Qigong, jest fundamentem Taichi-Chuan Kung-Fu, ćwiczenia Taichi bez podbudowy i stosowania Chi są jedynie ładnie wyglądającą gimnastyką lub wolnym tańcem. Dopiero wówczas, gdy oba te aspekty zostaną połączone można mówić o prawdziwym pełnym Taichi-Chuan Kung-Fu mającym właściwości obronne i zdrowotne.
Wraz z rzetelnymi i systematycznymi ćwiczeniami Qigong system energetyczny człowieka ulega wzrostowi. Działanie ćwiczeń Qigong pozwala poprawić sprawność fizyczną, umysłową, a nawet zmniejszyć poziom oddziaływania lub całkowicie wyeliminować niektóre z chorób. Zbawiennego działania ćwiczeń Chi Kung nie sposób przecenić, gdyż skutecznie uodparniają one na stres – jak wiadomo jeden z najgorszych czynników powodujących chroniczne i przewlekłe schorzenia oraz rozdrażnienie i nerwowość.